寛解を目指してしていたこと その5 セルフコントロール！(早寝早起き、腹八分目、甘いものはたまに) セルフコントロールは今でも課題ですが(体調良いときの方が課題かもです)、当時は寛解を目指してストイックにやっていたと思います。 早寝早起き、同じ時間…